La camomille romaine: vertus et bienfaits

Il existe deux principales variétés de camomille: la romaine et l’allemande.

Nous allons nous intéresser à la camomille romaine.

La camomille est une fleur constitué de polyphenolique qui lui confère de multiples propriétés.

En huile essentielle, elle a des vertus anti-inflammatoire, anti-spasmotique, analgésique…

En infusion, prise avant le repas, la camomille romaine soulage les douleurs menstruelles et les troubles digestifs. En revanche, prise avant de se coucher, elle apaise et aide à dormir.

Attention : La camomille romaine ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes, les jeunes enfants, les asthmatiques et les allergiques au pollen.

 

 

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